Eva Vega - Salud

Eva Vega es instructora de Yoga, Booty Barre, TRX y HIIT, entrenadora
personal y Health Coach. Nacida en San Juan, Puerto Rico en donde tenía su
estudio (Bala Yoga & Fitness PR). Luego del huracán María, al igual que
muchos otros puertorriqueños que perdieron sus hogares, se mudó a
Asheville North Carolina. Suponía ser de manera temporera, pero las
montañas y el estilo activo de vida de Asheville, le ganaron el corazón.
Con más de diez años de experiencia en diferentes modalidades, ha logrado
incorporar los beneficios de ellas para crear clases y entrenamientos óptimos
e individualizados para cada cliente. Actualmente es la Coordinadora de
Ejercicio Grupal para Asheville YMCA y junto a su esposo, Ted Smith, han
retomado Bala Yoga & Fitness en otra manera. Llevando la clase de Yoga o
el entrenamiento al cliente o compañía. De esta manera es más fácil para el
cliente, mas accesible.

Para ella es importante que el ejercicio sea divertido. No muy fácil para que
no sea aburrido, ni veas cambios en tu cuerpo, ni tan difícil que nos puedas
ser consistente y no quieras volver. El ver el ejercicio como divertido, como
un juego, hace que uno sea mas consistente y que entonces sea parte de un
estilo de vida saludable. El balance es la clave. No tan solo con el ejercicio,
pero también con la nutrición, como dicen: “el conocimiento es poder” y
mientras mas uno aprende de los alimentos, mejores decisiones uno tomara.

Para mas información: balastudiopr.com, o puede comunicarse a
balayogaandfitness@gmail.com